”Candy-ball エクササイズ”は片麻痺後遺症の方のためのエクササイズレッスンです。​

東京都品川区を拠点に月１回行っています。​　

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ピラティス・メソッドをもとに、呼吸・ストレッチを取り入れながら、”たのしく・ゆっくり・気持ちよく”無理なく全身を動かします。直径20cmほどのやわらかいボール（キャンディボール）をはじめ数種類のボールを使って行います。

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自身の身体に心を向けて、ゆったり・ゆっくり、でもしっかりと全身を動かします。それぞれのお体の状態は違います。それぞれの身体の特徴に合わせて設定を変えることで、効果的な運動を行います。途中で寝てしまう方があるほど、まったりした動きから始めますので、初めての方でも、お一人でも安心してご参加いただけます。

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ピラティスエクササイズを片麻痺の方でも気軽にできるように一部工夫した運動です。

後遺症の無い方にも楽しんでいただける内容になっていますので、ご家族、お友達も一緒にご参加いただけます。

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理学療法士の資格を持つピラティストレーナーがリードします。

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